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绿色无公害蔬菜健康吃

发布时间:2016-10-21

绿色无公害蔬菜健康吃,这个话题会让人陷入迷茫,难道平时吃的蔬菜就不健康了吗?非也,在这里说的健康吃,目的是为了达到绿色无公害蔬菜最大的作用,让大家更健康更放心的食用绿色蔬菜。

绿色无公害蔬菜健康吃

能生吃的蔬菜尽量生吃,萝卜、胡萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒及荷兰芹等均可生食,既可尝到自然美味,维生素C也未破坏,但生食蔬菜应注意卫生。吃饭时应先吃蔬菜,当人饥饿时,食欲特别旺盛,面对满桌美味佳肴,应首先进食蔬菜。因为蔬菜是保持身体营养均衡的重要菜肴之一, 尤其是不太爱吃水果的人更要注意这种进餐方法。

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